75. ¿Cómo funciona la dieta mental cuando uno trabaja y no puede controlar cada pensamiento?

En el trabajo hay reuniones, problemas, conversaciones que te llevan en todas las direcciones. No podés parar y practicar. No podés controlar cada pensamiento. ¿Cómo se aplica la dieta mental en condiciones reales de vida cotidiana? ¿Hay ajustes para momentos de alta demanda?