25. ¿Qué hago cuando sigo teniendo pensamientos negativos en bucle?

No son pensamientos que elegís. Aparecen solos, se repiten, y a veces parecen más fuertes que cualquier cosa que intentes hacer. ¿Hay que combatirlos? ¿Ignorarlos? ¿Reemplazarlos? ¿O hay algo más fundamental que cambiar para que dejen de aparecer con esa frecuencia? Neville da una respuesta que va m