10. ¿Es necesario practicar todos los días o con hacerlo una vez alcanza?

Hay quienes practican religiosamente dos veces por día y no ven resultados. Hay otros que lo hicieron una vez y algo cambió. ¿Cuánto importa la frecuencia? ¿Y la duración? ¿Hay una forma óptima de distribuir la práctica a lo largo del día? Neville tiene una respuesta muy específica sobre esto que la